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Pourquoi l’hiver joue sur notre mental et comment retrouver l’énergie

Chaque année, lorsque les jours raccourcissent et que le froid s’installe, beaucoup ressentent une baisse de moral plus ou moins marquée.Fatigue, irritabilité, perte de motivation… Le blues de...
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il y a 5 mois et demi

Betterave : l’alliée santé que vous devriez mettre plus souvent dans vos assiettes

Peu de légumes colorent autant nos assiettes que la betterave. Avec sa belle teinte rouge violacée, elle attire l’œil, mais ce n’est pas seulement pour son aspect visuel qu’elle mérite une...
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Santé mentale en été : pourquoi les fortes chaleurs sont dangereuses ?

On parle souvent des coups de soleil, de la déshydratation ou des malaises liés aux fortes chaleurs… mais beaucoup moins de ce qu'elles provoquent dans notre esprit.Pourtant, la chaleur peut bel...
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Pourquoi les feuilles de votre laurier-rose jaunissent et comment l’éviter ?

Vous avez un laurier-rose et ses feuilles jaunissent ou tombent ? Pas de panique !Cette plante méditerranéenne peut être capricieuse, mais avec quelques gestes simples, vous pouvez rapidement lui...
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Comment survivre à la canicule sans climatisation ?

Lorsque la canicule s’installe, notre logement peut vite se transformer en fournaise.Heureusement, quelques gestes simples permettent de garder son intérieur plus frais et de se protéger...
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Comment dire adieu aux ronflements de votre partenaire

Vous partagez votre lit avec quelqu’un qui ronfle ?Les nuits agitées, les bouchons d’oreilles malmenés et les réveils fatigués font partie de votre quotidien ?Bonne nouvelle : il existe des...
il y a 9 mois et demi

Comprendre la bipolarité : une maladie aux deux visages

La bipolarité, aussi appelée trouble bipolaire, est une maladie mentale encore trop souvent méconnue ou mal comprise.Pourtant, elle touche environ 1 à 2 % de la population mondiale, et ses...
il y a 10 mois

Sodas : pourquoi il faut en consommer le moins possible ?

Ils sont sucrés, rafraîchissants, parfois sans sucre… et pourtant, les sodas devraient rester une exception dans notre alimentation.Pourquoi ? Parce qu’au-delà de leur goût agréable et de...
il y a 10 mois

Revenir au naturel : 5 bonnes raisons de fuir les aliments ultra-transformés

Vous faites attention à ce que vous mangez, mais les produits industriels remplissent encore vos placards ?Il est peut-être temps de regarder les étiquettes de plus près...Qu’est-ce qu’un...
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Dans un monde saturé de distractions, l’ennui reste l’un des rares états qu’on fuit… sans vraiment le comprendre.Pourtant, il peut devenir une porte d’entrée vers une meilleure...
il y a 10 mois

Les bienfaits insoupçonnés du café sur votre santé

Vous avez mal à la tête et vous pensez instinctivement à une tasse de café ?Ce réflexe n’est peut-être pas si anodin qu’il y paraît. Derrière son goût réconfortant et son odeur...